大暑
——大暑夏正濃，賞(shang)荷(he)正當時——
《月令(ling)七十二(er)候集解》中說(shuo)：“大(da)暑，六月中。
暑，熱(re)也，就熱(re)之(zhi)中分為大小，
月初為小(xiao)，月中為大，今(jin)則熱(re)氣猶大也。”
大暑節氣正(zheng)值“三伏天”里(li)的“中伏”前后，
是(shi)我國一年中日照最多(duo)、氣溫(wen)最高的時期。
每到(dao)大暑(shu)時節，由于氣溫(wen)偏高又有(you)雨水，細(xi)菌容(rong)易滋(zi)生，許多(duo)枯死的植物(wu)潮濕腐化，到(dao)了夜(ye)晚，經常可以(yi)看到(dao)螢火蟲在(zai)腐草敗葉上飛(fei)來(lai)飛(fei)去尋找(zhao)食物(wu)。 大暑(shu)時節，土壤(rang)高(gao)溫潮濕，很適(shi)宜水(shui)稻等喜水(shui)作(zuo)物的生長。 在這雨(yu)熱同季的潮熱天(tian)氣，天(tian)空中隨時都會形成雨(yu)水落(luo)下。 今(jin)日大暑。天氣(qi)(qi)甚(shen)烈(lie)于小暑，故名曰大暑。大暑，是二十(shi)四節(jie)氣(qi)(qi)中的第十(shi)二個(ge)(ge)節(jie)氣(qi)(qi)，也(ye)是夏季最后一(yi)個(ge)(ge)節(jie)氣(qi)(qi)。 大(da)暑(shu)氣候炎熱，人體出(chu)汗多(duo)，消(xiao)耗也大(da)，所以戶(hu)外工作者(zhe)要(yao)注意及時補(bu)充(chong)水(shui)分與體力(li)。在日常生(sheng)活(huo)中清淡飲食，多(duo)吃新鮮蔬菜。蔬菜和瓜果(guo)可為人體提供必(bi)需(xu)的(de)糖類(lei)、蛋白質等營養(yang)素，還能為人體補(bu)充(chong)所需(xu)的(de)大(da)量維生(sheng)素。同時，喝水(shui)的(de)頻率也要(yao)增(zeng)加，為身體補(bu)充(chong)水(shui)分。 夏(xia)日(ri)最熱的時候(hou)是上(shang)午(wu)10點到下午(wu)4點，此時太(tai)陽高(gao)掛，酷(ku)熱難消。所以要出行的人(ren)最好避開(kai)這一時間段，選(xuan)擇相對涼(liang)快的早晨或傍晚出行。 預防(fang)中(zhong)暑，關鍵是避(bi)免長時間待在高溫(wen)酷暑中(zhong)，除了(le)喝水，大(da)家(jia)可(ke)以采用防(fang)曬(shai)用品進行降溫(wen)。比如出行時可(ke)以戴上遮陽(yang)帽、太(tai)陽(yang)鏡、防(fang)曬(shai)冰袖、便攜式小風扇、涂抹防(fang)曬(shai)霜。此外，大(da)家(jia)在身上也(ye)可(ke)以備一些防(fang)暑降溫(wen)藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等，以備不(bu)時之需(xu)。 “小暑(shu)大暑(shu)，上(shang)蒸下煮”。大暑(shu)節氣的到來，往往意(yi)味著“蒸煮模式(shi)”的開啟，40℃以上(shang)極端(duan)高溫天氣有可能經常出現(xian)，亨博門業提醒大家(jia)要當心身(shen)體和情緒“中暑(shu)”。
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